Keresés a honlapon
Tanácsok tisztítókúrához

Méregtelenítés = fél egészség

méregtelenítés A méregtelenítő kúrák időszakát éljük.
Családunkban, ismeretségi körünkben egyre többször halljuk, hogy valaki méregtelenítő kúrát tart. A szervezet méregtelenítése annak is jótékony hatású, aki egyébként egészségesen táplálkozik.

A méregtelenítő - salaktalanító kúrának az egészségmegőrzés és gyógyítás szempontjából nagy jelentősége van.

A természetes anyagcsere folyamán salakanyagokkal és az izzadsággal együtt testünkből szinte minden méreganyag eltávozna, ha a természetes tisztulást a jelenlegi életkörülmények nem gátolnák jelentősen.

A helytelen táplálkozás - magas cukor-, só-, zsiradéktartalmú, rostszegény, túlfinomított ételek, tartósítószerek stb. - és a szorongás egyaránt akadályozzák a szervezet egészséges öntisztító folyamatát, ezért ajánlott időnként nagytakarítást végezni.

A méregtelenítő kúrát mindig a tudatos táplálkozással kezdjük!
Nem elég az, amikor valamilyen csodaszertől várjuk a tisztítást, ugyanakkor táplálkozásunkon, életvitelünkön is változtatnunk kell! Lényeges, hogy gondolatainkban tudatosítsuk ezt az igaz mondást :
" Nem azért élünk, hogy együnk, hanem azért eszünk, hogy éljünk".
Ennek betartása magával hozza azt, hogy olyan és annyi enni - és innivalót veszünk magunkhoz, ami mindazt tartalmazza, amire szervezetünknek szüksége van, és mindazt kizárjuk, ami értéktelen.
Ezután már segíthetjük a méreganyagok gyorsabb távozását különböző gyógyhatású teákkal, speciális készítményekkel. Ügyelni kell azonban arra, hogy a kúra mindig összhangban álljon testi felépítésünkkel, erőnlétünkkel, nehogy gyengeséget okozzon. A számunkra legmegfelelőbb kiválasztásában érdemes szakember segítségét kérni!



Kellemetlen tünetek a méregtelenítés idején

A citromos víz is segít a méregtelenítésben! Gyakran tapasztalunk kellemetlen tüneteket a kúra ideje alatt.
A keletkező anyagcsere-salakanyag egy része pld. sok esetben a bőrön keresztül választódik ki. Ilyenkor keletkezhetnek viszkető bőrkiütések, pattanások.
A bőrkiütések Himalája Indus fürdősóval, kisebb területen sószappannal rendezhetők.

Néha levertség az első tünet. Tartózkodjunk minél többet a szabadban, kiránduljunk, kertészkedjünk!

Az émelygő érzés azt jelzi, hogy a tisztulás beindult. Lehetséges, hogy a méregtelenítési tünetek erősödnek: étvágytalanság, émelygés, hányás, hasmenés, izzadás, különböző fájdalmak, hőemelkedés, fáradékonyság, aluszékonyság, stb.
Ezek a jelei annak, hogy a szervezet tisztul a nem odavaló anyagoktól, amelyek 20-30-40 év alatt felhalmozódtak.
Ezek a tünetek csökkenthetők, ha több folyadékot iszunk, ami a tisztítókúrák esetén mindenképpen javasolt is. Ajánlott a vízbe vagy gyógyteába frissen facsart citromlevet tenni!

Fontos,hogy ilyenkor ne veszítsük el a kedvünket, gondoljunk a végeredményre, ami nem csak a méreg nélküli szervezet, erősebb immunrendszer lesz, jutalmul még néhány kg súlyfeleslegtől is megszabadulunk!

A méregtelenítő kúra általában elfogadott időtartama kb. 6 hét ( Gondoljunk csak a húsvét előtti 40 napos böjtre, aminek célja szintén a megtisztulás )
Egyszerűbb módja az egy-két napos tisztítás, ami általában valamilyen folyadék, gyümölcs - vagy zöldséglé, esetleg csak ásványvíz fogyasztását, vagy gyümölcsnap illetve zöldségnap tartását jelenti.
Ezek a napok azonban csupán a gyomor tehermentesítését jelentik, másnap legtöbben ott folytatják, ahol abbahagyták. Ilyenkor ajánlok a kúra után következő napon egy " felvezető " napot, amikor másnap kisebb mennyiségű, könnyen emészthető ételeket együnk, hogy ne terheljük hirtelen a gyomrot.

A hosszabb távú, 6 hetes szigorú vagy kevésbé szigorú tisztítókúra előtt attól függően, mennyire szigorú diétát kívánunk tartani, a kúra előtt egy " leépítő " napot javaslok, amikor csak könnyebb étkezés, 17 óra után pedig már csak folyadék fogyasztása ajánlott.
Az " utoljára még jól bevacsorázok " gondolat másnap megbosszulja magát, mert rendszerint erős éhségérzet követi.

A kúra befejezésnél itt még nagyobb jelentősége van a " felépítő " napoknak!

Egy hírtelen zsír-, fehérje- és szénhidrát túlkínálat esetén az anyagcsere túlterhelődik. Következményként a gyomor-bél traktusban vérzés, hasmenés és kólikás fájdalmak, vagy szív- és keringési zavarok, szédülés léphetnek fel!

Fontos, hogy a táplálkozásbeli mértékletesség a kúra utáni időszakban is megmaradjon! Ennek hiányában a kúra alatt elvesztett súly visszatér a kiinduló pontra, hamarosan beindul a jojo effektus.

A továbbiakban néhány olyan természetes alapanyagokból álló szereket, házilag elkészíthető ételrecepteket, ivóleveket és hasznos tanácsokat ismertetek majd, amelyek nagymértékben hozzájárulnak a méregtelenítő - salaktalanító kúra elvégzéséhez.




A méregtelenítés beépíthető az étrendbe!

A hosszú ideig tartó tisztító - salaktalantó kúrában fontos szerepet tölt be a helyes étkezés megválasztása!
Ez a kúra nem azonos a böjttel, nem kell éhezni.
Célunk, hogy méregtelenítő hatású élelmiszerek,és sok folyadék segítségével tisztítsuk a szervezetet.

Bármilyen időtartamra tervezzük, leghatásosabb, ha a kúra ideje alatt lemondunk az állati eredetű ételekről, amihez a tejtermékek, tojás és az azokból készülő ételek is beletartoznak.
- Tilos az alkohol, a kávé és a dohányzás, mivel a tisztuló szervezet érzékenyebben reagál a méreganyagokra.
- Az utolsó étkezést úgy alakítsuk, hogy az legalább 3 órával lefekvés előtt legyen.
- Bőségesen fogyasszunk folyadékot ( tiszta vizet, tisztító teákat, frissen facsart gyümölcs - és zöldségleveket.
- Gyümölcsöt reggel, zöldséget inkább napközben és este fogyasszunk.

Nagyon fontos a kúra ideje alatt a vitaminok és ásványi anyagok pótlása, amit természetes módon, zöldfűszerek és a magas ( 84 féle ) ásványi anyag tartalmú Himalája étkezési só formájában használhatunk ízletesebbé téve vele ételeinket.
Szárított növényekből összeállíthatunk saját fűszerkeveréket.
Gyógynövényboltokban kapható a bazsalikom, kapor, tárkony,koriander, lestyán, menta, petrezselyem, citromfű, borsikafű, majoranna, zsálya, ánizs, kömény, édeskömény, napraforgó, szezámmag, kakukkfü, gyömbér.

Használjunk ezenkívül minél több hagymát, fokhagymát, metélőhagymát. Ezek a növények rendkívül sok fontos vitamint tartalmaznak.
Az étrend kiválasztásánál és elkészítésénél sokat segít egy jó vegetariánus szakácskönyv.
A kúra időtartama alatt lehetőség szerint kerüljük a megerőltető fizikai munkát, így a felszabaduló energiát szervezetünk saját regenerálására fordíthatja.

Minden reggel ébredés után éhgyomorra igyunk meg egy pohár Himalája Indus " sole " méregtelenítő oldattal készített vizet.
Minden étkezés előtt fél órával igyunk tisztító hatású gyógyteát, mely rendszerint vizelethajtó és emésztést segítő hatású gyógynövényeket is tartalmaz.
Kérésre gyógynövényboltban összeállítják az alkatnak legmegfelelőbb hatóanyagokat tartalmazó teakeveréket.

Ügyeljünk arra, hogy az utolsó étkezés mindig lúgosító hatású alapanyagokból készüljön.
A sárgarépa, cékla, káposzta, hidegen sajtolt olajok, barna kenyér többek között lúgosító hatású.

Naponta legalább fél óra mozgást ( lehet séta is ) iktassunk be, és a kúra ideje alatt lehetőség szerint pihenjünk sokat!

Az Ájurvéda gyógyászat szerint : "Ne együnk, ha nem vagyunk éhesek, ne igyunk, ha nem vagyunk szomjasak. Szomjasan ne együnk és éhesen ne igyunk!"

Ilyenkor ha folyadékot iszunk, az föloldja az emésztőenzimeket, és ezáltal csökken az emésztés hatékonysága. Az étel az, ami táplálja a testet, az elmét és a tudatot.Nagyon fontos, hogy minden falatot alaposan rágjunk meg, és mérsékelt sebességgel együnk.

A víznek fontos szerepe van a test egyensúlyának megtartásában. Ha vizet iszunk evés közben, az segíti az emésztést, utána fogyasztva azonban felhígítja az emésztőnedveket, és hátráltatja az emésztést.

Az Ájurvéda gyógyítók úgy tartják, hogy a toxinok, emésztetlen táplálék és salakanyagok felgyülemlése a szervezetben lélektanilag a birtokolt negatív érzelmekből alakul ki, melyek elfolytják a tudatot, az elme világosságát.




Méregtelenítés tudatosan

Két hét múlva megjelenő hírlevelünkben tovább folytatjuk a méregtelenítésről szóló cikkünket!


A tartalomból:
- Hogyan segítheti a Hold állása a méregtelenítést?
- Melyek a csillagképekhez rendelt testrészek?
- Méregtelenítő hatású búzafű házilag, minimális költséggel.


Vissza a hírlevél kezdő oldalára!






HÍREK


Érdekelnek a kristályok,
gyógyító kövek?
Kérd az
INGYENES útmutatónkat!


Só inhalátor"Mini szanatórium",
közvetlenül a gyártótól!

Bővebb információ IDE kattintva



Kristályterápia tanfolyam!

Oklevelet adó
intenzív online ( távképzés )
tanfolyam

Bővebb információ
IDE kattintva




OLDALAJÁNLÓ

Ha Ön szeretné tudni

melyek a szerencsekövei,
nézze meg új oldalunkat
IDE kattintva!




Az elhízás lelki okai
Biztos, hogy sokat eszik
aki túlsúlytól szenved?
Minden tünet a
"sértődött lélek"
jajkiáltása!
Olvasson róla bővebben ITT!



Ide kattintva
feliratkozhat hírlevelünkre!

Új írásainkról értesítést küldünk



Ha tetszik az oldal,
támogass minket egy lájkkal!










Vagy nyomd meg a + gombot



Köszönjük!


Köszönjük látogatásod!



Keresés a honlapon